Ăn gì, uống gì cho cơ thể thơm tho?

Uống gì để cơ thể có mùi thơm thu hút?

Chanh

Mỗi sáng nên pha nước chanh để uống vì các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn của chanh sẽ giúp loại bỏ mùi cơ thể và giảm hẳn cả hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, tính axit của nước chanh còn làm giảm độ pH của da khiến cho vi khuẩn gây mùi khó có thể tồn tại.

Rau mùi

Nếu bạn thắc mắ “uống gì thơm cơ thể?” thì không được bỏ qua rau mùi. Rau mùi là món ăn, là gia vị không thể thiếu của mọi nhà. Rau mùi vừa ngon lại còn thơm nữa, vì bản thân nó đã chứa một lượng chất diệp lục phong phú, có tác dụng kiềm hóa cơ thể, có nghĩa là sẽ giúp làm sạch máu và cải thiện mùi. Ngoài ra, các hiệu ứng kháng khuẩn của rau mùi sẽ chống lại các vi khuẩn gây mùi trong cơ thể cũng như hỗ trợ giải độc.

Cần tây

Uống gì cho cơ thể thơm tho? Chắc chắn không thể bỏ qua được thức uống cần tây. Cần tây thật sự là thức uống rất tốt cho cơ thể. Nó cung cấp chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa tốt, đốt cháy nhiều calo, cung cấp vitamin K, folate, kẽm và magiê. Ngoài ra, mỗi khi nhai cần tây trong miệng, các chất androstenone và androstenol sẽ lan tỏa, ở lại trong cổ họng và mũi, khiến mùi hơi thở thơm hơn gấp bội lần.

Cà chua

Cà chua chứa các chất có khả năng kháng khuẩn và sát trùng giúp giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể. Ngoài ra, nhờ có chất làm se tự nhiên, cà chua sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn chặn các đường dẫn tiết, do đó kiểm soát quá mồ hôi rất tốt.

Bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ đó là dùng nước ép cà chua để uống hoặc xoa vào những bộ phận mà cơ thể ra nhiều mồ hôi nhất. Sau đó để trong 10-15 phút thì đi tắm, sau đó rửa lại sạch sẽ là được.

Gừng

Đau bụng có thể dẫn tới hôi miệng, gừng giúp ổn định dạ dày, tạo ảnh hưởng mạnh mẽ lên hơi thở. Chị em chỉ cần trộn gừng với nước chanh và nước ấm có thể giúp kiềm chế mùi hôi miệng nha.

Cây hương thảo

Loại cây thảo mộc có mùi thơm này có thể chống lại bất kỳ loại mùi nào xuất phát từ cơ thể bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Cây hương thảo nên sắc lên như trà rồi dùng để uống là tốt nhất ạ.

Trà xanh

Uống gì cho thơm người? Mỗi sáng trước khi đi học hay đi làm thì nên uống một tách trà xanh. Trà xanh giàu chất chống oxy hoá có thể giúp ngăn ngừa hơi thở hôi, mùi cơ thể và mùi hôi từ bàn chân.

Trà xanh còn sản xuất chất glutathione, có tác dụng vận chuyển loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Các chất độc càng ít, cơ thể càng ít mồ hôi.

Ngoài ra ta còn phải biết cách vệ sinh cơ thể, đồng thời sử dụng những sản phẩm chuyên để ngăn mùi cơ thể.

Ăn gì cho thơm người?

Ngoài nước uống ra, để cho cơ thể luôn thơm mát, tỏa ra mùi hương dễ chịu, thu hút mọi người khi giao tiếp thì không thể bỏ qua các món ăn mỗi ngày. Vậy ăn gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên, dễ chịu? Dưới đây là một vài gợi ý của Etiaxil Việt Nam mà mọi người có thể tham khảo:

Cá thịt trắng

Trên thực tế, sự chuyển các protein có trong cá thịt đỏ sẽ khiến da bị tiết ra mùi khó chịu. Ngược lại, các loại cá thịt trắng như cá như cá rô phi, cá tuyết hay cá bơn… sẽ giúp ích cho phụ nữ đánh bay hết các mùi khó chịu. Cho nên, bữa cơm của mọi nhà nên ưu tiên những loại cá như thế này.

Sữa chua tự nhiên

Ăn gì, uống gì cho cơ thể thơm? Sữa chua tự nhiên không chỉ là một nguồn probiotic tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có khả năng làm sạch miệng và giảm mùi hôi.

Mật ong

Ăn gì để mùi cơ thể thơm? Hãy lựa chọn mật ong. Mật ong không chỉ có hương vị ngọt ngào mà còn có tính kháng vi khuẩn, giúp làm sạch miệng và tạo hơi thở thơm mát.

Nho khô

Nho khô có khả năng kích thích sản xuất nước bọt trong miệng, giúp làm sạch miệng và tạo một hơi thở tươi mát.

Quả bưởi

Ăn gì để thơm cơ thể? Chắc chắn rồi, đó chính là quả bưởi. Quả bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các thành phần tự nhiên giúp làm sạch miệng, giảm mùi hôi và mang lại hơi thở tươi mát.

Đây là một vài gợi ý giúp bạn biết được ăn gì để cơ thể thơm mát, mang lại sự tự tin khi giao tiếp, nói chuyện với mọi người xung quanh. Đừng để mùi hôi khó chịu làm cản trở cơ hội và thành công của bạn.

Hạn chế ăn gì để cơ thể luôn thơm tho?

Như vậy bạn đã biết nên ăn gì, uống gì cho cơ thể thơm tho. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người thắc mắc rằng đâu là những thực phẩm mà chúng ta cần tránh để hạn chế xuất hiện mùi hương khó chịu trên cơ thể.

Dưới đây là một số chú ý dành cho bạn.

Thức ăn có mùi hôi

Một số thực phẩm như tỏi, hành, thịt đỏ, cá, trứng và các loại gia vị mạnh có thể tạo ra mùi hôi từ cơ thể. Hạn chế hoặc tránh tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này có thể giúp giảm mùi hôi.

Thức ăn có mùi khó tiêu

Các loại thức ăn khó tiêu như các loại đồ chiên, thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều chất béo hay gia vị cay có thể gây ra hơi thở hôi. Hạn chế tiêu thụ những thức ăn này và tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, trái cây và rau xanh để giúp tiêu hóa tốt hơn.

Caffeine và đồ uống có cồn

Uống gì cho cơ thể thơm tho? Chắc chắn đó không phải là caffeine và đồ uống có cồn.

Caffeine và đồ uống có cồn có thể làm khô miệng và gây mùi hơi thở không thơm. Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống này và đảm bảo uống đủ nước để duy trì độ ẩm trong miệng.

Thức ăn chứa đường

Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi trong miệng. Hạn chế ăn quá nhiều đường và chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách để giữ hơi thở tươi mới.

Các loại thịt đỏ dê, bò, cừu

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thịt đỏ như bò, dê, cừu,… có thể sẽ khiến cơ thể tòa mùi nặng và khó chịu. Nguyên nhân là vì thịt đỏ khi nằm trong ruột một thời gian thì sẽ giải phóng độc tố gây mùi vào máu. Do đó mà khiến cơ thể bạn ám mùi.

Vậy nên, hãy thiết lập khẩu phần ăn thịt đó hợp lý, đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên tránh thừa thải, tránh ảnh hưởng đến mùi hương cơ thể.

Kết lại

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Etiaxil Việt Nam để giúp bạn rõ hơn về vấn đề ăn gì, uống gì cho cơ thể thơm. Hi vọng những thông tin trong bài viết này là hữu ích và có ý nghĩa đối với bạn. Xin cám ơn!