Mồ hôi tay chân không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó có thể gây khó khăn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bị. Vậy hãy cùng tìm hiểu về tình trạng này và những cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay.
Ra nhiều mồ hôi tay chân là bệnh gì?
Mồ hôi tay chân có thể xuất hiện do căng thẳng, hoạt động thể lực hoặc do thời tiết nóng. Tuy nhiên, nếu mồ hôi tay chân vẫn ra nhiều mà không có những nguyên nhân trên, có thể bạn đang mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Ngoài ra, ra nhiều mồ hôi tay chân cũng có thể do rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống, các bệnh về tuyến giáp, rối loạn thần kinh hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
7 cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả nhất
Cách chữa mồ hôi tay chân tại nhà bằng muối
Muối không chỉ có tác dụng nêm nếm trong nấu ăn mà còn giúp kháng khuẩn và chống viêm nhiễm trên da. Sử dụng muối để trị mồ hôi tay chân là một cách chữa trị hiệu quả được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần ngâm tay chân vào một chậu nước muối ấm mỗi ngày trước khi đi ngủ. Đây là một trong những cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả nhất mà dễ dàng thực hiện.
Cách trị mồ hôi tay bằng giấm táo
Giấm táo có chứa acid giúp cân bằng độ pH trên da và se khít lỗ chân lông, từ đó giảm tiết mồ hôi tay chân. Hòa giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1 và ngâm tay chân vào trong 5 phút, sau đó rửa sạch và lau khô tay chân. Thực hiện hai lần mỗi ngày để thấy hiệu quả.
Cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả bằng bột bắp
Bột bắp có khả năng hấp thu nước trên da, nên có thể sử dụng khi gặp tình trạng ra nhiều mồ hôi tay chân. Khi mồ hôi tiết nhiều, chỉ cần xoa đều một ít bột bắp lên lòng bàn tay hoặc chân để ngăn chặn tình trạng này.
Ngăn chặn việc ra mồ hôi tay chân bằng phấn rôm
Phấn rôm có khả năng hút ẩm, giúp tay chân khô ráo trở lại. Khi tay chân đổ quá nhiều mồ hôi, bạn có thể lấy phấn rôm xoa đều lên để giữ cho tay chân khô ráo. Có thể mang theo một lọ nhỏ phấn rôm để sử dụng khi cần thiết.
Uống nhiều nước để kiểm soát tiết mồ hôi tay
Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra. Khi cơ thể được tiếp nước, nhiệt độ cơ thể giảm, từ đó giảm hoạt động của tuyến mồ hôi. Việc uống nhiều nước sẽ giúp kiểm soát mồ hôi tay chân, đồng thời có lợi cho sức khỏe.
Ngâm tay chân với trà ngải cứu để chữa mồ hôi tay chân
Trà ngải cứu chứa axit tanic có khả năng làm se khít da, giúp hạn chế tiết mồ hôi ở tay. Ngoài ra, trà ngải cứu còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm sạch da. Để sử dụng, hãy ngâm 4 – 5 túi trà ngải cứu vào 1 lít nước ấm, sau đó ngâm tay chân vào trong 30 phút mỗi ngày. Sử dụng thường xuyên để kiểm soát mồ hôi tay chân.
Thay đổi chế độ ăn uống để chữa mồ hôi tay chân hiệu quả
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cũng có thể giúp kiểm soát mồ hôi tay chân. Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, các thức uống có cồn và caffeine. Bổ sung nhiều vitamin B từ các nguồn như cá hồi, ngũ cốc nguyên cám, rau lá xanh, trứng, sữa, thịt bò, thịt gia cầm… Vitamin B giúp kiểm soát và điều hòa nhiệt độ cơ thể.
Hy vọng với 7 cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả trên, bạn có thể kiểm soát mồ hôi tay chân và tự tin hơn trong mọi cuộc giao tiếp.