Trong thân thể con người, thận, phổi và hệ thống tiêu hóa đóng vai trò chính trong việc thải độc. Hoạt động đổ mồ hôi thực sự không có tác dụng lớn trong quá trình này. Vậy liệu việc đổ mồ hôi nhiều hay ít có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Một người ngồi trong phòng xông hơi hồng ngoại và đổ mồ hôi nhiều có thật sự là cách thải độc tốt cho cơ thể hay không?
Ngày nay, nhiều cơ sở chăm sóc sức khỏe như phòng xông hơi hồng ngoại và yoga nóng được quảng cáo không chỉ để thư giãn mà còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, theo ông Joe Schwarcz, một tiến sĩ khoa học từ Đại học McGill, việc đổ mồ hôi là cách cơ thể bài tiết qua da để làm mát và điều chỉnh nhiệt độ, không phải là để thải độc. Mồ hôi chủ yếu là nước, cùng với các chất điện giải khác như natri, kali, clo.
Thực tế, vai trò chính trong việc thải độc thuộc về thận, phổi và hệ thống tiêu hóa. Hoạt động đổ mồ hôi không góp phần quan trọng trong quá trình này. Vì vậy, việc mồ hôi nhiều không có nghĩa là cơ thể khỏe mạnh hơn. Bệnh viện Mayo Clinic còn cho biết rằng, việc mồ hôi nhiều có thể do những bất thường trong cơ thể.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra hiện tượng mồ hôi nhiều:
1. Căng thẳng hoặc lo lắng
Khi gặp căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi, nhiều người có thể trải qua các trạng thái cảm xúc và kích thích thần kinh giao cảm, dẫn đến tăng tiết mồ hôi.
2. Bệnh tăng tiết mồ hôi
Tình trạng tăng tiết mồ hôi là do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều mồ hôi, thường xảy ra ở bàn tay, bàn chân, mặt và nách. Mồ hôi này có tính chất bất thường, làm cho lòng bàn tay ẩm ướt và có thể nhỏ giọt. Tình trạng tăng tiết mồ hôi do di truyền.
3. Hạ đường huyết
Khi tiêm quá nhiều insulin, sử dụng thuốc hạ đường huyết, ăn uống không đúng cách hoặc tập thể dục quá mức, lượng đường trong máu có thể giảm xuống. Khi đường huyết hạ thấp, cơ thể có thể trải qua nhiều triệu chứng, bao gồm tăng tiết mồ hôi, nhịp tim nhanh, chóng mặt và mệt mỏi.
4. Do bệnh cường giáp
Người mắc bệnh cường giáp có tuyến giáp tiết ra quá nhiều hormone giáp, điều này có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể và dẫn đến sản xuất nhiều calo hơn. Để làm mát, cơ thể cần phải điều chỉnh nhiệt độ bằng cách tiết ra mồ hôi.
5. Bệnh tim mạch
Các bệnh tim mạch như bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim có thể gây suy giảm chức năng tim hoặc lưu thông máu không bình thường. Điều này ảnh hưởng đến trao đổi chất trong cơ thể và điều chỉnh hệ thần kinh tự trị, dẫn đến tăng tiết mồ hôi. Nếu bạn trải qua triệu chứng mồ hôi dai dẳng kèm theo đau ngực, khó thở, đau tim hoặc những triệu chứng khác, hãy cần đặc biệt cảnh giác.
Vì các nguyên nhân trên gây ra tình trạng mồ hôi nhiều, việc điều trị các bệnh liên quan là quan trọng. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm chống mồ hôi hoặc uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh và giảm mồ hôi. Đối với tình trạng mồ hôi nhiều nghiêm trọng ở nách, bạn có thể xem xét phẫu thuật để điều trị.