Hôi chân là một trong số những điều mà không ai đủ dũng cảm để thừa nhận. Đây được coi là vấn đề riêng tư bởi vậy mà mọi người thường tự tìm cách “điều trị” cho riêng mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mùi thối ở chân.
Sau đây là 10 thực phẩm gây mùi hôi khó chịu cho đôi chân của bạn và những giải pháp điều trị an toàn, hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết của Etiaxil Việt Nam để rõ hơn nhé.
Hôi chân có mùi gì?
Hôi chân là một tình trạng phổ biến khi mồ hôi trên chân tương tác với vi khuẩn trên da. Mùi thối ở chân thường được mô tả như một mùi khó chịu, hăng, mùi amoniac hoặc mùi hóa chất. Mùi này xuất hiện do vi khuẩn tồn tại trên da chuyển hóa các chất có trong mồ hôi, tạo ra các hợp chất gây mùi khó chịu. Các hợp chất này có thể bao gồm axit isovaleric, axit propionic và axit butyric.
Thành phần mồ hôi cũng có thể ảnh hưởng đến mùi của chân. Mồ hôi trên chân chứa nhiều axit béo và protein, khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da, chúng có thể tạo ra mùi hôi.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng hôi chân phổ biến
Tại sao bị hôi chân? Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thối chân. Hôi chân có thể là một biểu hiện của thể chất, sức khỏe có vấn đề. Dưới đây là một vài nguyên nhân gây ra thối chân phổ biến thường gặp.
- Môi trường ẩm ướt: Điều kiện ẩm ướt hoặc không thoáng khí có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong giày và trên da chân.
- Mặc chất liệu giày không thoáng khí: Giày không thoáng khí có thể gây ra mồ hôi ở chân nhiều hơn và làm tăng khả năng phát triển vi khuẩn gây mùi.
- Tăng tiết mồ hôi: Một số người có xuất hiện mồ hôi nhiều hơn bình thường, điều này có thể do di truyền hoặc do hoạt động thể chất mạnh.
- Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh tuyến mồ hôi quá mức hoặc bệnh lý nội tiết tố có thể gây ra mồ hôi ở chân nhiều hơn và gây hôi ở chân.
Top 10 thực phẩm càng ăn càng hôi chân mà bạn cần biết
Thức ăn nặng mùi
Các loại rau và gia vị có mùi mạnh khi tiêu hóa sẽ sản xuất ra khí lưu huỳnh được hấp thụ vào máu và thoát ra ngoài thông qua phổi và lỗ chân lông. Điều này tạo ra một hơi thở và chân có mùi đặc trưng không mấy dễ chịu. Ví dụ như các loại thức ăn: tỏi, hành tây, cà ri và gia vị.
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Khi thức ăn lâu tiêu, chất độc có mùi hôi được phát ra và là nguyên nhân gây ra mồ hôi có mùi khó chịu. Một nghiên cứu năm 2006 đã kết luận: theo đánh giá của chị em thì những quý ông không ăn thịt sẽ có mùi cơ thể dễ chịu hơn những quý ông ăn nhiều thịt trong chế độ ăn hàng ngày của mình.
Đồ uống chứa cồn và caffeine
Mặc dù dùng các sản phẩm rượu và cafein (cà phê, trà, sôcôla, nước sô-đa…) đã trở thành một thói quen hàng ngày. Thế nhưng chắc bạn không biết rằng hạn chế các thứ đồ ăn uống này sẽ có hiệu quả trong việc làm giảm mùi hôi mà bạn không muốn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến có quá nhiều muối, đường, bột mì, hydro hóa dầu… có xu hướng gây mùi thối trong dạ dày, làm cho hơi thở và đôi chân không được thơm tho như bạn mong muốn.
Thức ăn, đồ uống ít carbohydrate
Chế độ ăn uống có lượng carbohydrates thấp sẽ dẫn đến lượng thức ăn giàu protein hơn và giúp đốt cháy chất béo của cơ thể. Tuy nhiên, quá trình này phát hành xeton vào máu làm cho mùi mồ hôi cơ thể nói chung và mồ hôi ở chân nói riêng tăng thêm.
Sữa
Sản phẩm sữa cũng rất giàu protein, mà khi vào trong dạ dày của bạn, làm phát sinh hydrogen sulfide và methyl mercaptan, làm phát sinh mùi hôi.
Thực phẩm giàu Choline
Các loại thực phẩm giàu choline là điển hình cho mồ hôi cơ thể có mùi đặc trưng. Một số người thường không tiêu hóa được những thực phẩm này cũng vì mùi “tanh” của nó. Nhóm thực phẩm giàu choline bao gồm: trứng, gan, cá, và các loại đậu…
Thực phẩm chiên béo
Chất béo và đồ ăn nhiều dầu khi nạp vào cơ thể sẽ bị ôi, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Điều này cũng dẫn đến mùi chân trở nên tệ hơn.
Thuốc lá
Khói thuốc lá trộn với các yếu tố khác và thoát ra còn lưu lại nhiều tuần trước khi thoát hết ra khỏi cơ thể.
Thực phẩm trimethylamine
Một số người bị một loại rối loạn di truyền được gọi là trimethylaminuria, tức là cơ thể không thể để phá vỡ các axit amin, trimethylamine và gây ra mùi tanh cho đôi chân của bạn. Các loại thực phẩm chứa axit amin hải sản, dầu cá, trứng, gan, thận, sữa từ lúa mì ăn bò, đậu Hà Lan, đậu, đậu nành và các sản phẩm đậu nành, đậu phộng, bắp cải, bông cải xanh, Brussels, và súp lơ…
Hôi chân có chữa được không?
Mùi hôi ở chân hoàn toàn có thể chữa được nếu bạn áp dụng cho mình các phương pháp phù hợp.
Các cách trị hôi chân tại nhà đơn giản và hiệu quả
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi chân khi đi giày nhiều, trị mùi hôi chân khó chịu thì bạn có thể áp dụng phương pháp ăn uống theo gợi ý sau:
- Uống nhiều nước.
- Ăn thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ.
- Ăn rau có lượng choline thấp, nhất là các loại rau tươi, chẳng hạn như cà rốt, dưa chuột,…
- Ăn trái cây ít choline, như táo, dâu tây, quả lê, nước cam, nước nho, dứa, chuối, quả việt quất, và dưa hấu.
- Uống một ly nước ép củ cải đỏ mỗi ngày.
Trị hôi chân vĩnh viễn với lotion Etiaxil đặc trị
Trên thực tế, có rất nhiều cách chữa hôi chân hiệu quả, một trong số đó phải kể đến Lotion Etiaxil đặc trị – Sản phẩm khử mùi và ngăn tiết mồ hôi số 1 thế giới.Lotion Etiaxil đặc trị dành cho tay và chân: Màu đỏ cho da thường, màu xanh cho da nhạy cảm. Nói đến cách trị hôi chân nặng thì thực sự phải dùng đến sản phẩm đặc trị Etiaxil. Lotion Etiaxil đặc trị dành cho chân/tay là một trong những dòng sản phẩm khử mùi của hãng Cooper.
Đây là sản phẩm đang được đánh giá tốt nhất tại Pháp với khả năng giúp đặc trị mồ hôi và mùi hôi ở chân. Nhờ tác dụng ức chế và ngăn chặn vi khuẩn gây mùi phát triển trên da, Etiaxil giúp làm giảm và cải thiện mùi hôi khó chịu xuất hiện ở chân từ 3-5 ngày mà không cần thoa lại, kể cả sau khi tắm.
Hướng dẫn sử dụng sản phẩm đặc trị lotion Etiaxil
- Sử dụng vào buổi tối, khi đã rửa sạch chân, lau khô và bôi sản phẩm lên chân.
- Phải sử dụng khi đã rửa sạch và lau khô chân, không dùng khi chân đang ướt hoặc đã tiết mồ hôi, để tránh trường hợp nước và mô hôi tác động với chất trong sản phẩm gây giảm tác dụng.
- Sản phẩm có thể dùng để điều tiết mồ hôi ở lòng bàn tay.
Để khử mùi tanh của cá gây ra do một số amin nên rửa cá với gì?
Để khử mùi tanh của cá gây ra do một số amin nên rửa cá với gì là một câu hỏi mà các mẹ, các chị em nội trợ rất quan tâm. Amin là chất có tính bazo yếu. Do đó muốn khử mùi tanh của cá do amin gây ra thì phải dùng chất có tính axit yếu như là giấm.
Giấm tạo nên muối amoni với amin và rất dễ bị rửa trôi bởi nước. Bên cạnh đó, do tính axit của giấm yếu nên cũng sẽ ít ảnh hưởng đến chất lượng và độ tươi ngon của cá.
Tại sao mùa đông lại bị hôi chân?
Ra mồ hôi ở chân vào mùa đông là do quá trình bài tiết mồ hôi giảm. Khi ấy, cơ thể phải thay đổi để thích nghi với không khí, tiết trời lạnh. Do đó mà dây thần kinh giao cảm điều khiển mạch máu co lại làm tay và chân trở lạnh, ẩm ướt. Phản ứng nảy xảy ra là do hệ thần kinh giao cảm bị kích thích một cách quá độ.
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Etiaxil Việt Nam về các vấn đề, nguyên nhân và giải pháp chữa hôi chân tốt nhất. Hi vọng thông tin trong bài viết là bổ ích và ý nghĩa với mọi người. Xin cám ơn!