Bị mồ hôi tay không chỉ gây khó khăn trong giao tiếp mà còn làm cho bạn cảm thấy bất tiện khi làm việc. Đến đây, mình sẽ giới thiệu cho bạn 10 cách chữa mồ hôi tay nhanh chóng tại nhà.
Nguyên nhân gây mồ hôi tay
Dây thần kinh giao cảm kích thích là nguyên nhân dẫn đến việc mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường. Khi dây này kích thích, nó gửi tín hiệu đến các mạch máu buộc chúng phải co lại, làm cho tay bạn lạnh và đổ mồ hôi nhiều hơn. Ngoài ra, mồ hôi tay ra nhiều cũng có thể do tiểu đường, trào huyết mãn kinh, các vấn đề tuyến giáp, hạ đường huyết và các chất độc trong thực phẩm, nước và không khí. Cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.
Tổng hợp 10 cách chữa mồ hôi tay nhanh chóng tại nhà
1. Phấn rôm
Phấn rôm có chức năng kiềm dầu, thấm hút nhanh và khử mùi tốt. Thoa một ít phấn rôm lên tay khi đổ mồ hôi để ngăn chặn hiện tượng đổ mồ hôi tay. Đây là biện pháp tạm thời có thể sử dụng khi bạn đổ mồ hôi tay nhiều.
2. Baking soda
Baking soda cũng là một loại bột thấm hút, khử mùi và ngăn mồ hôi tốt. Bạn có thể pha 2-3 thìa cafe baking soda với nước ấm và ngâm tay khoảng 10 phút mỗi ngày.
3. Giấm táo
Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể. Bạn có thể nhúng khăn giấy vào giấm táo và lau lên tay đang đổ mồ hôi 2 lần/ngày. Hoặc bạn có thể pha 10ml giấm táo với nước ấm và mật ong rồi uống để giúp giảm mồ hôi tay.
4. Lá lốt
Lấy nước lá lốt thêm một chút muối để ngâm tay. Rễ lá lốt rang vàng rồi sắc lên để lấy nước uống trong vòng 7 ngày, nghỉ 4-5 ngày và tiếp tục uống 1 tuần.
5. Chè xanh
Mua chè xanh về nấu nước và dùng để ngâm tay hoặc tắm. Chè xanh giúp hạn chế mồ hôi tay và làm tay mềm mịn hơn.
6. Ngải cứu
Lấy ngải cứu, đốt lên và hơ tay lên khói của cây ngải cứu. Hơi của cây ngải cứu sẽ giúp bàn tay ấm lên và mồ hôi tay sẽ ra ít hơn.
7. Cà chua
Cắt 1 lát mỏng cà chua rồi xoa đều nhẹ lên bàn tay 1-2 lần mỗi ngày hoặc uống nước ép cà chua để giảm mồ hôi tay.
8. Bổ sung Magie và vitamin
Bổ sung vitamin B và Magie giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể và hoạt động của tuyến mồ hôi. Cần ăn thịt, cá, ngũ cốc, trứng và rau xanh để cung cấp vitamin B, còn hạnh nhân, bơ, chuối và hạt điều để bổ sung Magie.
9. Thay đổi thực đơn ăn uống
Giảm ăn cay, thức khuya, uống chất có cồn và caffeine. Mặc quần áo thấm hút mồ hôi để hạn chế mùi mồ hôi và không bị nhiễm lạnh. Hãy uống đủ nước mỗi ngày và tập luyện thể thao nhẹ nhàng như yoga, gym, thể dục nhịp điệu, đi bộ để có tinh thần thoải mái và hạn chế bệnh ra mồ hôi ở tay.
Những lưu ý nhỏ
- Luôn ăn uống một chế độ hợp lý, không ăn cay, thức khuya, uống chất có cồn và caffeine nếu không muốn tình trạng mồ hôi tay ngày càng nặng.
- Mặc quần áo thấm hút mồ hôi để hạn chế mùi mồ hôi trên cơ thể và tránh bị nhiễm lạnh.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Tập luyện thể thao nhẹ nhàng như yoga, gym, thể dục nhịp điệu, đi bộ để có tinh thần thoải mái và hạn chế bệnh ra mồ hôi ở tay.
Hy vọng sau bài viết này, bạn đã biết cách giúp bàn tay không còn đổ mồ hôi như trước. Nếu có thắc mắc và muốn góp ý, hãy để lại bình luận để chúng mình biết nhé.