Mồ hôi là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để điều tiết nhiệt độ. Tuy nhiên, mồ hôi có mùi chua và hôi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến việc giao tiếp của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra mùi hôi của mồ hôi và tại sao đổ nhiều mồ hôi có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Tuyến mồ hôi là gì?
Con người có hai loại tuyến mồ hôi: tuyến mồ hôi toàn vẹn và tuyến mồ hôi đầu hủy. Tuyến mồ hôi toàn vẹn tiết ra mồ hôi và vẫn giữ nguyên cấu trúc của tuyến, trong khi tuyến mồ hôi đầu hủy mất phần đầu sau khi tiết ra mồ hôi. Tuyến mồ hôi toàn vẹn phân bố khắp nơi trên da, đặc biệt nhiều ở lòng bàn tay và bàn chân. Còn tuyến mồ hôi đầu hủy chỉ có ở nách và vùng sinh dục.
Các tuyến mồ hôi của con người
Vai trò của tuyến mồ hôi
Tuyến mồ hôi có vai trò làm mát cơ thể. Khi cơ thể nóng bức, mồ hôi sẽ được tiết ra và bay hơi, từ đó làm giảm nhiệt độ cơ thể. Mồ hôi chủ yếu gồm nước và các chất điện giải.
Ban đầu, mồ hôi không có mùi đặc trưng. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da, mồ hôi sẽ bị phân hủy và tạo ra mùi hôi. Vi khuẩn này phát triển nhiều hơn trên các vùng tay, chân, và nách do có nhiều lông. Mỗi người có các loại vi khuẩn khác nhau, vì vậy mùi hôi cơ thể cũng không giống nhau. Nếu không giặt quần áo và giày đúng cách, vi khuẩn sẽ phát triển nhanh chóng và gây ra mùi hôi nặng. Do đó, việc giặt quần áo thường xuyên là cần thiết để giảm thiểu mùi hôi cơ thể.
Mồ hôi dầu còn chứa các hợp chất như amoniac và acid béo chưa no. Các chất này không có mùi ban đầu, nhưng khi bị vi khuẩn phân hủy, tạo ra mùi khó chịu. Đây chính là lý do mồ hôi có mùi chua và tại sao đổ nhiều mồ hôi có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe.
Nguyên nhân gây mùi cơ thể khó chịu
Mỗi người có mùi cơ thể riêng, có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, giới tính, sức khỏe và cả thuốc uống. Có hai nguyên nhân chính gây ra mùi cơ thể khó chịu: vi khuẩn và chế độ ăn uống.
Mùi cơ thể khó chịu do vi khuẩn
Lúc ban đầu, mồ hôi trên da không có mùi. Tuy nhiên, vi khuẩn trên da sẽ phân hủy protein và chất béo trong mồ hôi, tạo ra các hợp chất gây mùi. Mùi cơ thể sẽ trở nên khó chịu hơn nếu có nhiều vi khuẩn hoặc nếu có sản xuất mồ hôi với protein và chất béo (mồ hôi dầu). Điều này giải thích tại sao các vùng có nhiều tuyến mồ hôi và lông như nách và vùng kín thường có mùi khó chịu hơn. Mỗi người có các loại vi khuẩn khác nhau, góp phần vào mùi cơ thể khác nhau. Ngoài ra, nếu quần áo và giày bị ướt mồ hôi và không được giặt trong thời gian dài, vi khuẩn sẽ phát triển nhanh chóng. Nếu tiếp tục sử dụng chúng, cơ thể sẽ tiếp xúc với một lượng lớn vi khuẩn, gây ra mùi khó chịu mạnh hơn.
Mùi cơ thể khó chịu do chế độ ăn uống
Thói quen ăn uống có thể làm mùi cơ thể trở nên khó chịu hơn. Một số loại thực phẩm như hành lá, hành tây, tỏi hoặc rau cải (bông cải xanh, bắp cải và súp lơ) sản xuất khí sulfur trong cơ thể, khiến mùi cơ thể trở nên mạnh hơn rất nhiều. Tương tự, ăn quá nhiều cá, thịt chó, gia vị đậm, cà phê, rượu… cũng có thể gây mùi mồ hôi.
Mồ hôi có mùi chua do chế độ ăn uống
Điều trị mồ hôi có mùi chua
Cách điều trị mồ hôi có mùi chua phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Để giảm mùi hôi nách, bạn có thể sử dụng các chất khử mùi không kê đơn (OTC) hoặc chất chống mồ hôi hàng ngày sau khi tắm. Tuy nhiên, bạn có thể cần thử nhiều loại sản phẩm để tìm ra phù hợp nhất.
Chất khử mùi có thể giúp giảm mùi hôi tạm thời bằng cách ngăn chặn mồ hôi thoát ra từ lỗ chân lông. Chất khử mùi không ngăn cản sự tiết mồ hôi. Cả hai loại sản phẩm trên thường chứa cồn để ức chế vi khuẩn gây ra mùi hôi.
Nếu các sản phẩm trên không hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn sử dụng các chất khử mùi kê đơn. Botox là một phương pháp điều trị phổ biến cho người mắc chứng hyperhidrosis. Botox được tiêm vào tuyến mồ hôi để giảm cả mùi hôi và lượng mồ hôi tiết ra. Tuy nhiên, hiệu quả của Botox chỉ kéo dài tạm thời và bạn cần tiếp tục tái tiêm khi thuốc hết tác dụng.
Cách giữ cơ thể không bị mùi khó chịu
Dưới đây là một số điều nhỏ để giữ cơ thể không bị mùi khó chịu:
- Giảm mồ hôi bằng cách sử dụng quạt, điều hòa không khí, mở cửa, tăng thông gió để giảm nhiệt độ xung quanh.
- Sử dụng chất khử mùi phù hợp cho sức khỏe của bạn.
- Tắm rửa thường xuyên để làm sạch vi khuẩn trên da, đặc biệt là vào mùa hè.
- Đối với phụ nữ, sử dụng dung dịch rửa âm đạo hằng ngày và tìm kiếm sự chăm sóc kịp thời cho các bệnh phụ khoa.
- Mặc quần áo làm bằng vải cotton để hấp thụ mồ hôi tốt và thay quần áo thường xuyên để tránh mùi hôi từ quần áo.
- Giặt quần áo, tất và vệ sinh giày thường xuyên để ngăn vi khuẩn gây mùi hôi.
Mặc quần áo làm bằng vải cotton để hấp thụ mồ hôi
Mồ hôi có mùi chua là một vấn đề khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị, giảm thiểu mồ hôi gây mùi khó chịu sẽ giúp bạn tự tin hơn.